যদি এমন কিছু থাকে যা মহিলাদের তাদের জীবন উপভোগ করার ক্ষমতাকে ক্ষুণ্ন করে, তাহলে তা হল অপরাধবোধ থেকে বেঁচে থাকা । আমিও (ক্যারিয়ান) বছরের পর বছর ধরে এ থেকে ভুগছি। এবং যদি আমি খুব সৎ থাকি: কখনও কখনও এখনও কখনও কখনও। কি হচ্ছে এসব? যে কাজগুলো আমি করিনি তার জন্যও আমি অপরাধী বোধ করতে পারি? যাতে আমি অনুভব করতে পারি যে আমি ছোট হয়ে যাচ্ছি, যখন আমার প্লেটে ইতিমধ্যে অনেক কিছু আছে। এটা আসলে কোন মানে হয় না ...
চেনা যায়?
অপরাধবোধ নিশ্চিত করে যে আপনি ক্রমাগত আপনার সাথে 'ভারী' কিছু নিয়ে যাচ্ছেন। এটি আপনাকে বিষণ্ণ করে তুলতে পারে, আপনাকে চাপ দিতে পারে বা ধারাবাহিকভাবে কিছু করার অনুভূতি থাকতে পারে, বাস্তবে তা হোক বা না হোক। অপরাধবোধ আপনার হৃদয়ে আপনার আনন্দ এবং শান্তি কেড়ে নেয় ...
আপনি এভাবে বাঁচতে চান না!
এইভাবে আমি সেই অপরাধবোধের কাছে যাই। সুতরাং যদি আপনারও অপরাধবোধে বাধা হওয়ার প্রবণতা থাকে, কলম এবং কাগজ ধরুন এবং নিম্নলিখিতগুলি করুন:
আপনার গিল্ট অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন থাকুন
আপনি যখন কোন বিষয়ে সচেতন হন তখনই আপনি তা পরিবর্তন করতে পারেন। পিছনে বসে ভাবুন আপনি কেমন আছেন। কি ভালো চলছে? আপনি কি নিয়ে খুশি? কি ভাল যাচ্ছে না? কোন মুহুর্তে আপনি ক্লান্ত, নেতিবাচক বা দু sadখ বোধ করেন? এবং অবশ্যই: কোন মুহুর্তে আপনি অপরাধী বোধ করেন এবং কার প্রতি? সচেতন থাকুন যদি আপনি নিজেকে অপরাধী মনে করেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে দোষী নন।
আপনি দোষী:
আপনি যা অপরাধী মনে করেন তা লিখুন এবং তারপরে এটি যুক্তিযুক্ত কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। যদি আপনি কল করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন এবং আপনি তা করেননি, তাহলে আপনি যথাযথভাবে অপরাধী বোধ করবেন। পরিশেষে, বাইবেল বলে, তোমার হ্যাঁ হ্যাঁ এবং তোমার না হোক (ম্যাথু 5:37)। অপরাধী বোধ করা সেই মুহূর্তে কাজ করে যদি আপনি জানেন যে আপনাকে কি মনে করিয়ে দেয় যে আপনাকে এখনও কল করতে হবে।
Wantsশ্বর চান আমরা তার আইন অনুযায়ী জীবনযাপন করি, কারণ তারা আমাদের তৈরি করে খুব খুশি । এবং তিনি আপনাকে দেখানোর জন্য অপরাধবোধের অনুভূতি ব্যবহার করতে পারেন এবং অনুভব করতে পারেন যে আপনি এমন কিছু করছেন বা আপনি এমন কিছু ভাবছেন যা তার ইচ্ছা অনুযায়ী নয়। আদম ও হাওয়া অবিলম্বে দোষী এবং তাদের অবাধ্যতার জন্য লজ্জিত বোধ করেন নি। কিন্তু এটাও বুঝতে পারো যে Godশ্বর চান না যে আমরা অপরাধবোধ নিয়ে বেঁচে থাকি! তিনি চান যে আমরা সেগুলোকে সংকেত হিসেবে দেখতে চাই যে আমরা ভুল করছি, যাতে তার অনুগ্রহে আমরা ক্ষমা পেতে পারি এবং আবার স্বাধীনতা ও আনন্দে বসবাস করতে পারি।
কাজ করতে!
- ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং (অন্য এবং Godশ্বরের) কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করুন
- আপনি যা ধ্বংস করেছেন তা ফেরত দিন
- নিজেকে ক্ষমা করুন এবং আপনার ভুল থেকে শিখুন
- একটি ভাল সময়সূচী তৈরি করুন এবং খুব বেশি প্রতিশ্রুতি দেবেন না
- বাইবেল পড়ুন এবং প্রার্থনা করুন যে Godশ্বর আপনাকে আপনার হৃদয়ে তাঁর আইন দেবেন
- পবিত্র আত্মাকে স্থানটিকে যীশুর প্রতিমূর্তিতে পরিবর্তন করার অনুমতি দিন
- বিশুদ্ধ জীবন যাপনের জন্য আপনি যা করতে পারেন তা নিজেকে তৈরি করুন
আপনি অপরাধ বোধ করেন:
যদি আপনি এমন কিছু সম্পর্কে দোষী বোধ করেন যার জন্য আপনি মোটেও দোষী নন, তাহলে এটি আপনাকে অপ্রয়োজনীয় শক্তির জন্য ব্যয় করবে এবং শয়তান এটি আপনাকে ছোট রাখতে এবং আপনার নিজের সম্পর্কে খারাপ ভাবতে ব্যবহার করতে পারে। দোষী মনে না হলেও দোষী হওয়া Godশ্বরের কাছ থেকে নয়!
এমন মহিলারা আছেন যারা অপরাধবোধ করেন কারণ তারা তাদের সন্তানকে ডে কেয়ারে নিয়ে যান এবং নিজের কাজে যান, যখন শিশুটি সেখানে ভাল সময় কাটাচ্ছে। এমন মহিলারা আছেন যারা দোষী মনে করেন, কারণ গির্জায় একটি নির্দিষ্ট কাজ করা দরকার এবং তাদের জন্য সময় বা প্রতিভা নেই, যদিও তারা মনে করে যে তাদের এটি করা উচিত (Eh… অন্য লোকেরা কোথায় এটি করছে চাকরিও করতে পারে?)। এমনকি এমন মহিলারাও আছেন যারা ছোটবেলায় যে অপব্যবহার বা যৌন নির্যাতনের জন্য দোষী মনে করেন, যদিও তারা এর জন্য দোষী নন ... তাদের জীবনে বছরের পর বছর ধরে ভারাক্রান্তি জমে আছে, তাই তারা জানে না এটি কেমন হতে পারে মুক্ত এবং জীবনে দাঁড়িয়ে খুশি।
কাজ করতে!
- প্রার্থনা করুন যে Godশ্বর আপনার জীবনে তাঁর সত্য প্রদর্শন করবেন
- আপনার নিজের (বাইবেলের) মানগুলি বাঁচুন এবং আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তা করুন
- অন্য ব্যক্তির দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না, এমনকি আবেগগতভাবেও নয়
- আপনার নিজের প্রতিভা এবং আবেগ শুনুন এবংসচেতনভাবে পছন্দ করা আপনি কি হ্যাঁ বলতে পারেন
- আপনার থেকে ওজন ঝেড়ে ফেলুন এবং খুশি থাকুন! (ফিলিপীয় 4: 4)
- অন্য ব্যক্তিকে ক্ষমা করুন যিনি আপনাকে অপরাধী মনে করেছেন
- নিজেকে ক্ষমা করুন যে আপনি নিজেকে অপরাধী মনে করেছেন
- অন্যরা আপনাকে নিয়ে কী ভাবছে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না
- আপনার জন্য ’sশ্বরের ভালবাসা শুনুন
আপনি কি থেকে বাঁচতে চান? আনন্দ এবং স্বাধীনতা?
এবং আপনি কি Godশ্বরের আহ্বান থেকে বেঁচে থাকতে চান, যে জিনিসগুলি আপনাকে খুব খুশি করে সে সম্পর্কে দোষী বোধ না করে?
সামগ্রী