এর মানে কি স্বচ্ছ স্বপ্ন , অথবা পরিষ্কার স্বপ্ন? এবং এটি করার উপায় এবং টিপস কি? এমন অনেক লোক আছেন যারা স্বচ্ছ স্বপ্ন দেখেছেন। সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি কি? আরও পড়ুন…
একটি সুস্পষ্ট স্বপ্ন, বা একটি পরিষ্কার স্বপ্ন কি?
একটি পরিষ্কার স্বপ্ন একটি স্বপ্ন সত্য হয় সচেতন থাকুন যে আপনি স্বপ্ন দেখছেন! এই সহজ উপলব্ধি আপনার জাগ্রত চেতনা ট্রিগার করে যখন স্বপ্ন, যাতে আপনি কিছু চমৎকার কাজ করতে পারেন, যেমন:
- সম্পূর্ণ স্বচ্ছতার সাথে স্বপ্নের পৃথিবী অন্বেষণ করুন। আপনি যা দেখবেন, শুনবেন, স্পর্শ করবেন, স্বাদ নেবেন এবং গন্ধ পাবেন সবকিছুই বাস্তবতার মতোই খাঁটি হবে। এই ভার্চুয়াল জগতকে আবিষ্কার করা সত্যিই মন-প্রসারিত হতে পারে।
- যে কোন কল্পনা পূরণ করুন। পাহাড়ের উপর দিয়ে উড়ে যান, সময় ভ্রমণ করুন, ডাইনোসর স্পট করুন, নিনজা যুদ্ধ করুন, আপনার নায়কের সাথে দেখা করুন বা অন্যান্য গ্রহ দেখুন।
- ব্যক্তিগত সমস্যা কাটিয়ে উঠুন। পরিষ্কার স্বপ্নের পরিবেশের নিরাপত্তায় আপনি অতীত থেকে আপনার ভয়, ভয়, দু nightস্বপ্ন এবং ট্রমাগুলির মুখোমুখি হতে পারেন।
- আপনার ভেতরের সৃজনশীলতাকে কাজে লাগান। আপনি সঙ্গীত রচনা করতে পারেন, মূল শৈল্পিক সৃষ্টি তৈরি করতে পারেন এবং পরাবাস্তব এবং অপ্রত্যাশিত উপায়ে প্রযুক্তিগত সমস্যার সমাধান করতে পারেন।
একটি পরিষ্কার স্বপ্নে আমি কি করতে পারি?
একটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার স্বপ্ন পুরোপুরি বাস্তব, সমৃদ্ধ এবং চাক্ষুষভাবে বিস্তারিত হতে পারে। কারণ এই সব আপনার মনে সঞ্চারিত হয়, স্বপ্নের জগৎ অসীম।
কোন আইন নেই। সীমাহীন. সীমাহীন. আপনি যা কল্পনা করতে পারেন সবকিছুই বাস্তবে পরিণত হয়। আপনি আক্ষরিকভাবে আপনার স্বপ্নের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন, ঠিক যেমন নিও ম্যাট্রিক্সে করেছিলেন।
স্পষ্ট স্বপ্ন কি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে?
হ্যাঁ, বৈজ্ঞানিক গবেষণার অনেক উদাহরণ রয়েছে যা স্পষ্ট স্বপ্নের অস্তিত্ব প্রমাণ করে। এই অধ্যয়নগুলি স্কেপিসিস ফাউন্ডেশনের দ্বন্দ্বপূর্ণ হয়নি, যা আধ্যাত্মিকতার কাছাকাছি থাকা এই ধরণের বিষয়গুলির ক্ষেত্রে বেশ অনন্য।
স্পষ্ট স্বপ্ন দেখার প্রথম বৈজ্ঞানিক প্রমাণ ব্রিটিশ প্যারাসাইকোলজিস্ট ড Ke কিথ হার্নের কাছ থেকে ১ 197৫ সালে এসেছিল। প্রথমবারের মতো তিনি ঘুমন্ত (এবং স্বপ্ন দেখেছিলেন) এবং শরীরকে সরানোর আদেশের মাধ্যমে বাইরের জগতের মধ্যে যোগাযোগ হতে দিতে সক্ষম হন।
ফ্রাঙ্কফুর্টের নিউরোলজিক্যাল ল্যাবরেটরিতে ২০০ 2009 সালের গবেষণায় দেখা গেছে যে স্পষ্ট স্বপ্নের সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন যে এটি পরিষ্কার স্বপ্নের শ্রেণীবিভাগকে চেতনার একটি নতুন এবং পৃথক অবস্থা হিসেবে সমর্থন করে।
যা পুরোপুরি আকর্ষণীয় ছিল: গবেষণায় স্বপ্ন দেখানো মস্তিষ্কের সামনের অংশে বর্ধিত কার্যকলাপও দেখানো হয়েছে। এটি ভাষাগত চিন্তাভাবনা এবং এর সাথে যুক্ত অন্যান্য উচ্চতর মানসিক ফাংশনগুলির অবস্থান স্ব চেতনা - মন।
2014 সালে এই গবেষণার একটি উল্লেখযোগ্য ফলো-আপ ছিল। ফ্রাঙ্কফুর্ট বিশ্ববিদ্যালয় প্রকাশ করেছে যে মস্তিষ্কের ক্ষতিকারক বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার জ্যাপ দিয়ে পরিষ্কার স্বপ্ন দেখা যায়। যখন অ-স্বচ্ছ স্বপ্নদর্শীদের ঘুমের সময় ফ্রন্টাল কর্টেক্সে 30-সেকেন্ডের বৈদ্যুতিক স্রোত দেওয়া হয়েছিল, তখন তারা স্বতaneস্ফূর্তভাবে এমন উজ্জ্বল স্বপ্নের কথা বলেছিল যাতে তারা যা দেখেছিল সে সম্পর্কে তারা সম্পূর্ণ সচেতন ছিল।
তাই সুস্পষ্ট স্বপ্ন দেখার বিষয়ে প্রচুর বিজ্ঞান রয়েছে এবং প্রতি বছর আরও অধ্যয়ন প্রকাশিত হয়।
আপনি কীভাবে একটি স্বচ্ছ স্বপ্ন দেখতে পারেন? ধাপে ধাপে
স্পষ্টভাবে স্বপ্ন দেখতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনার কেবল মূল বিষয়গুলি প্রয়োজন। স্বচ্ছ স্বপ্ন দেখার পথে যাওয়ার জন্য আপনি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করতে পারেন তা হল একটি স্বপ্নের বই রাখা শুরু করা।
- একটা রাখুন একটি কলম সহ নোটবুক তোমার বিছানার পাশে।
- দ্য অভিপ্রায় স্বচ্ছ স্বপ্ন দেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আমার জন্য মহাবিশ্বের সবচেয়ে পরিষ্কার স্বপ্ন কি?
- ঘুমঘুম ভাব এবং স্বপ্ন।
- পরের দিন ঘুম থেকে উঠুন এবং অবিলম্বে আপনার স্বপ্ন লিখুন তোমার নোটবুকের মধ্যে!
- কয়েক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন এটি করুন মনে রাখবেন যে আপনি আরো এবং আরো স্পষ্টভাবে স্বপ্ন দেখবেন।
কেন এই পদ্ধতি কাজ করে?
স্বপ্নের বিশেষ বিষয় হল আমরা যদি ঘুম থেকে উঠি তবে আমরা সেগুলোকে বেশ ভালোভাবে মনে রাখতে পারি, কিন্তু কিছুক্ষণের জন্য আমরা অন্য কিছু ভাবলে, আমরা স্বপ্নটি পুরোপুরি হারিয়ে ফেলেছি এবং তা কিভাবে ফিরে পেতে হয় তা আমরা খুব কমই জানি।
অবিলম্বে আপনার স্বপ্নগুলি লিখে, আপনি একটি সুন্দর বান্ডেল সংগ্রহ করেন যাতে আপনার সমস্ত স্বপ্ন থাকে এবং আপনার স্বপ্ন সম্পর্কে আপনার সচেতনতা অবিলম্বে উত্থিত হয়। এই পদ্ধতিটি 2018 থেকে একটি এনআরসি নিবন্ধেও উল্লেখ করা হয়েছিল।
আগামী দিন, সপ্তাহ এবং মাসগুলিতে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি আপনার স্বপ্নগুলি আরও স্পষ্ট এবং সচেতনভাবে অনুভব করবেন।
প্রত্যেকে স্বপ্ন দেখতে পারে
বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে প্রত্যেকেরই একটি পরিষ্কার স্বপ্ন বাস্তবায়নের সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু খুব অল্প সংখ্যক মানুষই নিজেকে নিয়মিত এই কাজ করতে শিখিয়েছে।
আপনি যে সবচেয়ে বড় পদক্ষেপ নিতে পারেন তা হল আপনার বিছানার পাশে একটি লেখা রাখুন এবং প্রতিদিন সকালে লিখুন।
সামগ্রী