ত্বকের যৌবন বর্ধিত ত্বকের নবজীবন। শুধু বয়স নয়, বায়ু দূষণ, ব্যাকটেরিয়া বা ইউভি বিকিরণের মতো পরিবেশগত প্রভাবও ত্বকের বার্ধক্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে জড়িত করে। এখানে জেনে নিন কিভাবে আপনার ত্বক দীর্ঘ সময় ধরে মসৃণ এবং তারুণ্য ধরে রাখে এবং কিভাবে বার্ধক্য বিরোধী যত্ন আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
বার্ধক্যবিরোধী: প্রতিরোধ পরবর্তী যত্নের চেয়ে ভাল
বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণ দেখা দিলে কেবল বার্ধক্যবিরোধী শুরু হয় না। বরং যেকোনো বয়সেই ত্বকের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া এবং সুস্থভাবে বেঁচে থাকা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ যদিও বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি এখনও দৃশ্যমান নাও হতে পারে, ত্বকের নীচে পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যে ঘটতে পারে। কোষের কাঠামো পরিবর্তন হতে পারে এবং আর্দ্রতা জমা ধীরে ধীরে ব্যবহার করা হয় - এই সবই কেবল অনেক পরে বার্ধক্য হিসেবে ধরা হয়।
দীর্ঘদিন ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার জন্য কী প্রয়োজন?
রঙ আপনার জীবন যাপনের জন্য একটি আয়না। যদিও এটা সত্য যে UV রশ্মির মতো বাহ্যিক কারণগুলি ত্বকে প্রভাব ফেলে, আপনিও আপনার ত্বকের চেহারাকে প্রভাবিত করতে পারেন। দাগ, রেখা এবং বলিরেখা রোধ করতে, আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
1. তাজা বাতাসে ব্যায়াম করুন
তাজা বাতাসে নিয়মিত ব্যায়াম বিপাককে উদ্দীপিত করে এবং পুরো শরীরকে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এটি আপনার ত্বকের রঙেও লক্ষণীয়।
2. পর্যাপ্ত ঘুম
প্রতি ঘুম সুস্থতার জন্য সাত থেকে আট ঘণ্টার রুটিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গুরুত্বপূর্ণ পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া রাতে শরীরে ঘটে। কোষগুলি পুনর্নবীকরণ করা হয়, যা অবশ্যই ত্বকের কোষগুলিকেও প্রভাবিত করে।
3. চাপ এড়ানো
যারা কম চাপে আছেন তারা কেবল বেশি ভারসাম্য বোধ করেন না, বরং বলিরেখা এবং অমেধ্যের সাথেও তাদের সম্পর্ক কম থাকে। যেহেতু গায়ের রঙে চাপ প্রায়ই লক্ষণীয়, তাই আপনার সমস্ত কারণ এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত। নিয়মিত বিশ্রাম বিরতি, যোগব্যায়াম এবং সুস্থতার দিনগুলি একটি আরামদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে।
4. স্বাস্থ্যকর খাদ্য
আপনি যেভাবে খান তা প্রায়ই আপনার ত্বকের রঙে প্রতিফলিত হয়। সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিপাকীয় প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে সক্ষম হওয়ার জন্য শরীরের পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি প্রয়োজন। অতএব, তাকে প্রতিদিন তাজা ফল এবং শাকসবজি সরবরাহ করুন এবং পুরো শস্যজাতীয় পণ্য এবং মিষ্টিযুক্ত পানীয়ের উপর নির্ভর করুন।
5. গভীর ছিদ্র পরিষ্কার
ত্বকের বার্ধক্য রোধ করতে, আপনার প্রতিদিন আপনার ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করা উচিত। এটি সক্রিয় উপাদানগুলিকে ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে আরও ভালভাবে কাজ করতে এবং ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করতে সক্ষম করে। সন্ধ্যায় আপনার ত্বক থেকে মেকআপ এবং ময়লা অপসারণ করা উচিত। অন্যথায়, ছিদ্রগুলি রাতারাতি আটকে যেতে পারে এবং দাগ এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি পছন্দ করা হয়।
6. আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী মুখের যত্ন
প্রতিদিনের ফেসিয়াল ছাড়াও পরিষ্কার করা, ভালো মুখ যা দীর্ঘস্থায়ী, সুন্দর এবং মসৃণ ত্বকের জন্যও এটি গুরুত্বপূর্ণ।
অ্যান্টি এজিং কেয়ার এবং অ্যান্টি রিংকেল কেয়ারের মধ্যে পার্থক্য
আজকাল অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টি-রিংকেল কেয়ারের মধ্যে একটি স্পষ্ট পার্থক্য রয়েছে। বার্ধক্যবিরোধী সবই সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা। এন্টি-রিংকেল কেয়ার বিদ্যমান বলিরেখার বিরুদ্ধে কাজ করে এবং রেটিনল বা হায়ালুরোনিক এসিডের মতো উপাদানের সাহায্যে সেগুলো দূর করে। যেহেতু ত্বকে কোলাজেনের ভাঙ্গন 25 বছর বয়স থেকে শুরু হয়, তাই ত্বকের বার্ধক্য একটি প্রক্রিয়া যা ধীরে ধীরে কিন্তু ক্রমাগত বিকশিত হয়। বার্ধক্য বিরোধী পণ্যগুলির সাহায্যে আপনি যেকোনো সময় এই বিকাশকে প্রতিহত করতে পারেন-হয় বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষণীয় হওয়ার আগে বা এমনকি যখন আপনার ত্বক ইতিমধ্যে বলিরেখা এবং রেখার প্রবণ।
প্রতি ধরনের ত্বকের জন্য বার্ধক্য বিরোধী যত্ন
সময়ের সাথে সাথে, ত্বকের নিজস্ব আর্দ্রতা কমে যায় এবং ত্বক টানটান হয়ে যায় এবং শুষ্কতার ঝুঁকিতে থাকে। এই কারণে, ত্বকের আর্দ্রতা সঞ্চয় করার জন্য সাধারণত বার্ধক্য বিরোধী যত্ন খুব সমৃদ্ধ হয়। এটি ত্বককে ভিতর থেকে শক্তিশালী করে এবং আরও স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করে। আর্দ্রতা এমন একটি ভিত্তি যা ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে। যখন এটি বার্ধক্য বিরোধী যত্নের কথা আসে, তখন সঠিক ত্বকের ধরণটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন উপাদান এবং উচ্চ আর্দ্রতা কেবল বার্ধক্য বিরোধী প্রভাবই অর্জন করে না, ত্বকের অন্যান্য চাহিদাও পূরণ করে। সুতরাং আপনাকে দাগযুক্ত ত্বকের ছিদ্র আটকে যাওয়া বা শুষ্ক ত্বকের যত্ন না নিয়ে চিন্তা করতে হবে না - প্রতিটি ত্বকের জন্য কিছু না কিছু আছে।
প্রতিদিনের জন্য বার্ধক্য রোধের রুটিন
আপনি কি জানতে চান কিভাবে আপনি সঠিক বয়স-বিরোধী যত্নের মাধ্যমে ত্বকের বার্ধক্য রোধ করতে পারেন? আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় আপনার নিম্নলিখিত সক্রিয় উপাদানগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বককে বাড়িয়ে দেয়
ত্বকের আর্দ্রতা হারাতে বাধা দেওয়ার একটি মূল্যবান উপাদান হায়ালুরোনিক অ্যাসিড। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের গভীর স্তরে ত্বকের নিজস্ব হায়ালুরোনিক অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস পায়। লিফট্যাকটিভ সুপ্রিম সিরাম 10 ভিচির ব্যাপক অ্যান্টি-রিংকেল এবং দৃness়তা যত্ন হল একটি অ্যান্টি-এজিং ডে কেয়ার যা ত্বককে মসৃণ করে এবং এর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে। উচ্চারিত বলিরেখাগুলি জমে উঠে এবং ত্বক তারুণ্য ও সতেজ হয়ে ওঠে। - ত্বকের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে বিফিডাস
বিফিডাস হল বিভিন্ন প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়ার সংমিশ্রণ। এগুলি অন্যান্য জিনিসের মধ্যে দইতে পাওয়া যায় এবং অন্ত্রের উদ্ভিদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিন্তু মুখের যত্নে ত্বকের বয়স বৃদ্ধির বিরুদ্ধেও বিফিডাসের দারুণ প্রভাব রয়েছে। এই উপাদানটি বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বককে শক্তিশালী করে, কারণ ত্বকের নিজস্ব প্রতিরক্ষামূলক স্তর, তথাকথিত হাইড্রোলিপিড ফিল্ম শক্তিশালী হয় এবং তাই বাইরের বিশ্বের বাহ্যিক প্রভাবের জন্য কম সংবেদনশীল। এর মধ্যে সর্বাধিক ঠান্ডা, চরম বাতাস এবং তাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যাইহোক, অমেধ্য এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যাগুলিও ধীরে ধীরে দূর হয়। - ফ্রি রical্যাডিকেলের বিরুদ্ধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল এমন উপাদান যা অক্সিড্যান্টের বিরুদ্ধে কাজ করে এবং এইভাবে ফ্রি রical্যাডিকেল গঠন করে। এই ফ্রি রical্যাডিক্যালগুলি হল অণু যা তৈরি করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ইউভি বিকিরণ বা চাপ দ্বারা এবং ত্বকের কাঠামোর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফলস্বরূপ, এটি তার শক্তি হারায় এবং আরও দ্রুত কুঁচকে যায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ প্রভাবের জন্য আরও প্রতিরোধী করে তোলে। ফলস্বরূপ, ত্বক বার্ধক্যের শক্তিশালী লক্ষণগুলি থেকে রক্ষা পায়। লিফট্যাটিভ অ্যান্টিঅক্সিডেটিভ ফ্রেশনেস কিউর-এর ফর্মুলায় রয়েছে বিশেষ অ্যান্টি-এজিং উপাদান যা বার্ধক্যজনিত লক্ষণ কমায় এবং একটি সতেজ রং নিশ্চিত করে। ভিটামিন সি এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ত্বকে দৃ effect় প্রভাব ফেলে এবং এটিকে আরও উজ্জ্বলতা দেয়।
- ক্লান্ত চোখের জন্য বাইকালিন রুট
এশিয়ান বাইকালিন রুট হাজার হাজার বছর ধরে সূর্য এবং ঠান্ডার বিরুদ্ধে প্রচুর প্রতিরোধ গড়ে তুলেছে এবং traditionalতিহ্যবাহী চীনা inষধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই ত্বকের বার্ধক্য থেকে রক্ষা পেতে এটি ধীর বয়সের ডে কেয়ারে ব্যবহৃত হয়। ধীরে ধীরে প্রতিদিন চোখের যত্ন শক্তিশালী করে ত্বককে বাহ্যিক প্রভাব থেকে রক্ষা করে। একই সময়ে, বেকালিন রুটটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা চোখের সূক্ষ্ম অঞ্চলকে শক্তিশালী করে এবং চোখের নীচে ছায়ার উপস্থিতি হ্রাস করে।
- ত্বকের বার্ধক্যের বিরুদ্ধে তাপীয় জল
ভিচির বৈশিষ্ট্য, তাপ জল ত্বকের বার্ধক্য রোধেও ব্যবহৃত হয়। এতে থাকা 15 টি খনিজ আপনার ত্বকের বাধা শক্তিশালী করে এবং এর প্রাকৃতিক পুনর্জন্মকে সমর্থন করে। দীর্ঘমেয়াদে, ত্বক বিভিন্ন ধরণের পরিবেশগত প্রভাবের জন্য আরও প্রতিরোধী হয়ে ওঠে। তাপীয় জল আর্দ্রতাও সরবরাহ করে, যা বিশেষ করে বার্ধক্যজনিত লক্ষণ এবং শুষ্কতার কারণে সৃষ্ট বলিরেখা প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- বলিরেখা এবং রঙ্গক দাগের বিরুদ্ধে ইউভি সুরক্ষা
ইউভি বিকিরণ ত্বকের বার্ধক্যকে বড় প্রভাবিত করে। এই কারণেই ভিচি স্লো এজ কেয়ারে ইউভিএ রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং ইউভিবি রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা উভয়ই রয়েছে। স্লো এজ রিচ ডে কেয়ার ত্বককে আর্দ্রতা সরবরাহ করে এবং 30 ডিগ্রি সূর্যের সুরক্ষা ফ্যাক্টর দিয়ে ইউভি বিকিরণ থেকে রক্ষা করে। এছাড়াও, শক্তিশালী বিফিডাস সংস্কৃতি এবং খনিজ তাপীয় জল ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধা শক্তিশালী করে এবং এটি স্পর্শে নরম করে।
সামগ্রী
- বার্ধক্যবিরোধী: প্রতিরোধ পরবর্তী যত্নের চেয়ে ভাল
- দীর্ঘদিন ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার জন্য কী প্রয়োজন?
- অ্যান্টি এজিং কেয়ার এবং অ্যান্টি রিংকেল কেয়ারের মধ্যে পার্থক্য
- প্রতি ধরনের ত্বকের জন্য বার্ধক্য বিরোধী যত্ন
- প্রতিদিনের জন্য বার্ধক্য রোধের রুটিন
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ঠিক কী এবং এটি কেন হয় ...
- টেক্সচার্ড স্কিনের জন্য 7 টি সেরা ভিত্তি
- মুখ এবং ঘাড়ের জন্য 5 টি সেরা ত্বক টাইটেনিং ক্রিম
- ত্বক শক্ত করার জন্য সেরা অপরিহার্য তেল কি?
- শুষ্ক জমিনযুক্ত ত্বকের জন্য মেকআপ: এগুলি সেরা…