ওরেগানো চা: এটা কি জন্য? ওরেগানো পানির উপকারিতা
পান করতে ওরেগানো চা স্বাস্থ্যকর পানীয়ের জন্য এটি আপনার প্রথম পছন্দ নাও হতে পারে, তবে এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-প্যাকযুক্ত পানীয়টির কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে।
ওরেগানো চা কি?
ওরেগানো চা, নাম থেকে বোঝা যায়, একটি চা যা ওরেগানো ভেষজের পাতা দিয়ে প্রস্তুত করা হয়, হয় শুকনো বা তাজা। ওরেগানো প্রাথমিকভাবে রান্নায় একটি bষধি হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যখন ওরেগানো এসেনশিয়াল অয়েল traditionalতিহ্যবাহী ofষধের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কিন্তু ওরেগানো চায়ের জনপ্রিয়তার একই মাত্রা নেই। এই ভেষজটি ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে এবং হাজার হাজার বছর ধরে চাষ করা হয়েছে এবং যে কোনও মুদি দোকান, বাজার বা স্বাস্থ্য খাবারের দোকানে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায়।
এই পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগের কারণে, এই চায়ের একটি সাধারণ কাপ প্রদান করতে পারে এমন একটি স্বাস্থ্যকর সুবিধা রয়েছে। । এর inalষধি প্রভাবের পরিপ্রেক্ষিতে, তারা পান করা, শ্বাস নেওয়া এবং এমনকি এই চাটি ত্বকে প্রয়োগ করে উপভোগ করা যায়।
ওরেগানো চায়ের উপকারিতা
ওরেগানো চায়ের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট দূর করার ক্ষমতা, ক্যান্সার প্রতিরোধ, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং ওজন কমাতে সাহায্য, মাত্র কয়েকটির নাম।
শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা
এই চায়ের এক বা দুই গ্লাস পান করলে আপনার সাইনাস এবং শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমতে পারে, এবং আপনার ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণেরও চিকিৎসা করতে পারে যা আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। ওরেগানো চা হাঁপানির উপসর্গ কমাতেও পরিচিত।
ত্বকের যত্ন
এই ভেষজ অ্যান্থোসায়ানিন, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং পলিফেনোলিক যৌগ সমৃদ্ধ, যা সবই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ত্বকে মুক্ত র্যাডিকেলকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম, এইভাবে বলিরেখা এবং বয়সের দাগ, সেইসাথে দাগ এবং দাগের উপস্থিতি হ্রাস করে। 2] এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতাও উন্নত করতে পারে যা আপনাকে দীর্ঘ সময় ধরে তরুণ দেখায়।
ক্যান্সার
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানোতে সক্রিয় উপাদানগুলির ক্যান্সার বিরোধী ক্ষমতা থাকতে পারে, বিশেষত কোলন ক্যান্সারের জন্য। 3] গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো চা নিয়মিত ব্যবহার ক্যান্সার কোষের ধীর বৃদ্ধির পাশাপাশি অ্যাপোপটোসিস (কোষের মৃত্যু) হতে পারে।
রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা
ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সাথে, এই চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আদর্শ, কারণ এটি উত্তেজনা এবং চাপ উপশম করতে পারে, যখন সাদা রক্তনালীগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, শরীরের প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন রোগজীবাণু এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে। ]] ওরেগানো অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য আছে বলেও জানা যায়।
হার্টের স্বাস্থ্য
অনেক সাধারণ চায়ের বিপরীতে, ওরেগানো চায়ে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং হৃদরোগের সার্বিক উন্নতি করতে সাহায্য করে, আপনার এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। [5] এছাড়াও সাহায্য করে বাতাপিলেবুর গাছ চা
ওজন কমাতে ওরেগানো চা
ওরেগানো চায়ে বিপাক-উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনার ক্যালোরি-বার্ন করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনাকে আরও দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। [6]
ক্ষত নিরাময়
ওরেগানো চায়ের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি প্রায়শই ঠান্ডা হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় এবং তারপরে ক্ষত বা প্রদাহে প্রয়োগ করা হয়, নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। [7]
সাধারণ সর্দির চিকিৎসা করুন
ওরেগানোর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য এটি সাধারণ সর্দি -কাশির জন্য একটি চমৎকার চিকিৎসা করে তোলে।
সাধারণ ঠান্ডার জন্য ওরেগানো চা
যখন আপনি ঠান্ডা বা গলা ব্যথা অনুভব করেন, তখন এক গ্লাস কমলার রসে তিন ফোঁটা ওরেগানো তেল যোগ করুন। আপনার লক্ষণগুলি চলে না যাওয়া পর্যন্ত দিনে একবার এটি পান করুন পাঁচ দিন পর্যন্ত।
আপনি উপসর্গগুলি সহজ করতে দিনে দুই বা তিনবার ওরেগানো চা পান করতে পারেন।
অনুনাসিক যানজট বিরতি
অনুনাসিক যানজটের জন্য ওরেগানো একটি চমৎকার প্রাকৃতিক চিকিৎসা, কারণ এটি একটি নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য অ্যান্টিহিস্টামিন হিসেবে কাজ করে।
একটি অবরুদ্ধ গলা এবং অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করতে, আধা কাপ ফুটন্ত পানিতে দুই থেকে তিন ফোঁটা ওরেগানো তেল যোগ করুন। একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা Cেকে রাখুন এবং মিশ্রণ থেকে বের হওয়া বাষ্পটি শ্বাস নিন। এটি দিনে দুবার করুন।
বিকল্পভাবে, আপনি এক গ্লাস রসে তিন ফোঁটা ওরেগানো তেল যোগ করতে পারেন এবং প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচ দিন পান করতে পারেন।
ফ্লু ভাইরাসের চিকিৎসা করুন
ওরেগানোতে অ্যান্টিভাইরাল সম্পত্তি ফ্লু উপসর্গের সময়কালকে কার্যকরভাবে ছোট করতে পারে। ফ্লুর সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর, কাশি, গলা ব্যথা, মাথাব্যথা, বমি, ক্ষুধা হ্রাস, সেইসাথে জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা এবং ব্যথা।
এই উপসর্গগুলির চিকিৎসার জন্য, কেবল এক গ্লাস জলে কয়েক ফোঁটা অরিগানো তেল মিশিয়ে দিনে তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য একবার পান করুন।
মাসিকের বাধা দূর করে
ওরেগানো একটি ব্যথা উপশমকারী হিসাবেও পরিচিত এবং যখন আপনি মাসিকের ক্র্যাম্পে ভোগেন তখন এটি খুব কার্যকর।
মাসিকের ব্যথা কমাতে আপনি দিনে তিনবার কিছু তাজা ওরেগানো পাতা চিবিয়ে খেতে পারেন।
আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা উপশমের জন্য ওরেগানো চা পান করতে পারেন। চা বানানোর জন্য, এক কাপ পানিতে আধা চা চামচ ওরেগানো মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। ছেঁকে নিন এবং স্বাদে চিনি যোগ করুন। আপনার চক্রের সময় এটি দিনে তিন থেকে চারবার পান করুন।
আপনি আপনার মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে, মেনোপজের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে এবং অকাল মেনোপজ প্রতিরোধ করতে ওরেগানো তেল ব্যবহার করতে পারেন।
দ্রষ্টব্য: এই প্রতিকার গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নয়।
অন্ত্রের পরজীবী হত্যা করুন
অন্ত্রের পরজীবীগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের অবাঞ্ছিত বাসিন্দা যা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি মারাত্মকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ক্ষতিকারক পরজীবীগুলিকে মেরে ফেলার জন্য, শুকনো ওরেগানো একটি ভাল প্রাকৃতিক বিকল্প কারণ এটি অত্যন্ত উদ্বায়ী এবং অ্যান্টিপারাসিটিক।
অতিরিক্তভাবে, ওরেগানো তেলে দুটি শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট রয়েছে যা থাইমল এবং কারভ্যাক্রোল নামে পরিচিত। এই পদার্থগুলি অন্ত্রের পরজীবীদের চিকিত্সায় খুব কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
অন্ত্রের পরজীবীদের চিকিৎসার জন্য, পানিতে দুই থেকে তিন ফোঁটা অরেগানো তেল যোগ করুন, সাথে একটু তাজা-চাপা লেবুর রস দিন এবং দিনে তিনবার পান করুন।
সামগ্রী
- ওরেগানো চা কি?
- ওরেগানো চায়ের উপকারিতা
- শ্বাসযন্ত্রের অবস্থা
- ত্বকের যত্ন
- ক্যান্সার
- রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা
- হার্টের স্বাস্থ্য
- ওজন কমাতে ওরেগানো চা
- ক্ষত নিরাময়
- সাধারণ সর্দির চিকিৎসা করুন
- অনুনাসিক যানজট বিরতি
- ফ্লু ভাইরাসের চিকিৎসা করুন
- মাসিকের বাধা দূর করে
- অন্ত্রের পরজীবী হত্যা করুন
- আমার মুখে কাপড় বের হয় কেন?
- লুইসা হার্ব, বেনিফিট, প্রোপার্টি এবং এটা কিসের জন্য
- ওজন কমানোর জন্য শণ বীজ, ওজন কমানোর জন্য শণ বীজ
- পেশাগত থেরাপি কি?
- Cetirizine - এটা কি জন্য, ডোজ, ব্যবহার এবং প্রভাব
- সয়া কি মোটাতাজাকরণ? জেনে নিন কেন সয়া আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে